放下不如放好

我們都想放下糾纏的心結,如愛,但又害怕,不捨得,怕放下後一無所有,打回原形的空虛感,像白活過樣.

  愛如是,家庭如是,工作如是,愈理愈不安,愈不安愈不知所措.

  人是脆弱的,那我們就面對自己的脆弱吧! 尋找適當的自療方法,第一步就是先做自己喜歡做的,願意做的,容易做的,取易捨難. 未到最後一刻,我們也不願意靠近治療,因為我們對治療的印象很負面,以為要做自己不願意做的事,如吃藥,做運動,曬太陽,不抽煙,不喝酒,不熬夜. 不能這,不能那,總之一下子要強迫自己做最正面積極的事情,就是為了學習放下.

  怪不得,放下比執著困難.

  其實,能產生真正強大能量和效應的治療,首先都不一定需要從所謂 "正面","積極" 的方向開始.

  很多治療師甚至都不知或忽略了這點:先讓自己享受和輕鬆,做自己喜歡的事,不管是抽煙,痛哭,shopping,暴食……有動力去做,已經是生命力的展現,然後就是如何做,做多少.

  不妨嘗試這樣:扭轉放縱的心情,換上愛和享受的心態,用無比享受和欣賞的心去看任何事,重質不重量. 由愛和享受出發的,不可能濫用,你自會珍惜,減慢,變得自在. 你會感到快樂,也不會多貪. 這是把負面東西放好的藝術,比放下更容易.

  能放好,自會放下.

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3 則回應給 放下不如放好

  1. Bany 說:

    患得患失,所以会不安。
    生活中太多的‘惯性’,停下或者改变方向都会比较辛苦,所以‘执着’反而变得相对容易。
    同意生命中应该多点‘爱’同‘享受’,多点,再多点。毕竟,最美好的就只几十年,好快过的喇。
     
    加油,祝开心。

  2. Tracy 說:

    身边还有很多好朋友支持你。。

  3. jerry 說:

    你是否也放下了對我防備的“心”?

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